perut besar atau buncit bisa jadi karena tumpukan lemak yang adadi perut, atau otot perut yang tidak terlatih.
tapi jepang punya cara unik untuk melatih otot perut supaya kencang dan hasilnya perut bisa mengecil.
Quote:
siapkan sedotan.  |
Quote:
potong 5 cm.  |
Quote:
ratakan salah satu ujung sedotan.  |
Quote:
tutup separuh lubang sedotan dengan selotip.  |
Quote:
mulut sedotan setelah tertutup selotip 1/2 bagian.  |
Quote:
tarik napas dalam-dalam, lalu tiup sedotan dengan kuat selama 5 detik.  |
Quote:
lakukan selama 3 menit per hari.  |
Quote:
poinnya, meniup napas kuat-kuat selama 5 detik.  |
Quote:
beberapa orang yang melakukan selama 2 minggu hasilnya berbeda-beda, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.
Menurut pakar, saatkita bernapas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan napas dari pada menarik napas.
Dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut menjadi berlipat.
sumber:http://www.klikunic.com/2011/04/amazing-must-see-tips-kecilkan-perut.html
Menurut pakar, saatkita bernapas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan napas dari pada menarik napas.
Dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut menjadi berlipat.
sumber:http://www.klikunic.com/2011/04/amazing-must-see-tips-kecilkan-perut.html
